Inozitol je molekula koja se u prirodi pojavljuje u više oblika, a najčešći je oblik poznat kao mio-inozitol; inozitol se često naziva i vitaminom B7 zbog važnosti koju ima za naš organizam, iako se ne može smatrati pravim vitaminom jer ljudsko tijelo tu molekulu može samostalno proizvesti iz glukoze. Nalazi se i u nekim namirnicama, poput žitarica i orašastih plodova, u voću kao što su dinje i naranče te u mesu. Mio-inozitol obavlja svoje biološke funkcije integrirajući se u fosfolipide stanične membrane.  
Odgovarajući unos mio-inozitola važan je za održavanje dobrobiti žene: naime, poremećen metabolizam ili nedostatak mio-inozitola utvrđeni su kod osoba s promijenjenim odgovorom na šećere te kod žena sa sindromom policističnih jajnika (PCOS). Zbog toga mio-inozitol sve češće koriste žene koje žele zatrudnjeti, također u kombinaciji s dodacima prehrani s folnom kiselinom kao što su VITA FOLIC ili VITA METAFOLIC.