Inozytol jest cząsteczką występującą w przyrodzie o wielu konformacjach, a najczęstszą jest ta zwana mio-inozytolem; inozytol jest często identyfikowany jako witamina B7 ze względu na jego znaczenie dla naszego organizmu, nawet jeśli nie można go właściwie uznać za witaminę, ponieważ ta cząsteczka może być wytwarzana autonomicznie przez organizm ludzki, zaczynając od glukozy. Występuje również w niektórych produktach spożywczych, takich jak płatki zbożowe, orzechy, owoce, takie jak melony i pomarańcze, a także w mięsie. Mio-inozytol spełnia swoje funkcje biologiczne, integrując się z fosfolipidami błony komórkowej.
Odpowiednie spożycie mio-inozytolu jest ważne dla utrzymania dobrego samopoczucia kobiety: w rzeczywistości, zmieniony metabolizm lub niedobór mio-inozytolu stwierdzono u osób ze zmienioną reakcją na cukry i u kobiet z zespołem policystycznych jajników (PCOS). ). Z tego powodu mio-inozytol jest coraz częściej stosowany przez kobiety pragnące zajść w ciążę również w połączeniu ze stosowaniem suplementów kwasu foliowego, takich jak VITA FOLIC czy VITA METAFOLIC.