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Vitamina D con dosis altas
La mayor parte de la vitamina D, del 80 al 90% de las necesidades individuales, es producida por el cuerpo a través de la exposición a la luz solar. El protector solar, la ropa opaca, la exposición limitada al sol, el bronceado intenso y el envejecimiento son causas de una menor producción de vitamina D. Las carencias de vitamina D son muy frecuentes: el 60-80% de la población tiene carencias de vitamina D*. En algunos casos, puede ser recomendable recurrir a la suplementación para cumplir con el requerimiento recomendado.
La vitamina D en Metagenics es una vitamina D3 (colecalciferol, la forma de vitamina D que mejor se absorbe). Se encuentra en comprimidos masticables con sabor a lima, con un edulcorante de origen natural procedente de la planta Stevia. Los comprimidos están disponibles en 3 concentraciones diferentes (400 UI, 1000 UI y 2000 UI), cada una de las cuales está indicada para las necesidades de un grupo de edad o situación específica. Dado que la vitamina D tiene la característica de acumularse en el tejido adiposo, es recomendable tomar la dosis diaria recomendada, en lugar de una dosis más alta ocasionalmente.
Ingesta diaria recomendada de 400 UI:
- Niños: de 1 a 2 cpr(*)
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